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Abrimos el 1 de septiembre. Ya puedes apuntarte y reservar tu plaza antes de la apertura.
Descubre nuestro centro de Yoga Pilates & Barre
Nuestro pilar es el yoga, con clases adaptadas a todos los niveles. Complementamos con pilates y barre para tonificar, fortalecer y mejorar la flexibilidad. Contamos con más de 20 años de experiencia, profesionales cualificados y un ambiente cercano pensado para tu bienestar. Ven y transforma tu cuerpo y mente.
Define tu equilibrio: Yoga, Pilates o Barre
Define tu equilibrio: Yoga, Pilates o Barre
Sabemos que empezar algo nuevo puede dar un poco de vértigo, pero aquí estamos para decirte que no necesitas ser experto para empezar. Solo necesitas las ganas de sentirte mejor.
Tres formas de entrenar, un mismo objetivo: sentirte fuerte, flexible y con energía.
Yoga (Hatha - Vinyasa - Yin Restaurativo)
Yoga (Hatha - Vinyasa - Yin Restaurativo)
Conexión y Equilibrio
Conexión y Equilibrio
Mucho más que estiramientos; es un respiro para tu mente y un mimo para tu cuerpo. Se basa en la unión de la respiración con el movimiento.
¿Qué esperar? Posturas de equilibrio, flexibilidad y momentos de calma.
Ideal si buscas: Reducir el estrés, mejorar tu postura y ganar paz mental.
Seguridad: Respetamos los límites de tu cuerpo. Si una postura te causa dolor, te enseñaremos cómo ajustarla.
Pilates
Pilates
Fuerza desde el Interior
Fuerza desde el Interior
Se centra en el "powerhouse" (tu core o centro abdominal). Es un entrenamiento de precisión que fortalece los músculos profundos y protege tu espalda.
¿Qué esperar? Movimientos controlados, énfasis en la alineación y mucha fuerza abdominal.
Ideal si buscas: Tonificar, corregir la postura y ganar fuerza real y funcional.
Seguridad: Es fundamental para la rehabilitación de espalda, siempre que se realice bajo supervisión profesional informando de tus patologías.
Barre
Barre
Energía y Esculpir
Energía y Esculpir
Inspirado en los movimientos del ballet, el Barre combina la elegancia de la danza con la intensidad del fitness.
¿Qué esperar? Repeticiones de movimientos pequeños (¡sentirás el "quemazón"!), ritmo y energía.
Ideal si buscas: Esculpir piernas y glúteos, mejorar tu resistencia y divertirte.
Seguridad: Al ser una actividad de bajo impacto, es amable con las articulaciones, pero siempre ajustaremos la intensidad a tu nivel físico.
¿Dudas sobre cuál elegir?
¿Dudas sobre cuál elegir?
No importa tu edad o tu condición física actual; tu cuerpo está listo hoy mismo para empezar. La mejor forma de saber qué te gusta es probándolo.
¡Escríbenos si tienes dudas médicas y te asesoraremos sobre qué clase te conviene más!
Palabras que inspiran
Palabras que inspiran
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